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三七吃了上火嗎

小知識

三七也就是我們通常所說的田七，具有很好的藥用價值，對身體有補血補氣滋補的效果 。很多愛養生的朋友就會用田七泡水喝來達到保健強身的作用 。但有些人覺得田七本身滋補效果會，吃了會出現上火的作用，尤其是體熱人群更是擔心，那么三七吃了會上火嗎?

三七吃了上火嗎

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3.服用劑量過多
三七藥性微溫，服用過量的話是會導致上火的 。服用三七治病強身都需要一定的過程，但有的人急于求成就會加大服用劑量，想要快點看到效果，反而給身體帶來了不良影響 。
三、吃三七上火怎么辦?
1.減少服用劑量
若是服用三七上火，首先可以將服用劑量減半，服用過程中多喝水，觀察自己的身體狀況，待上火癥狀消失之后，再慢慢增加至正常劑量 。
2.調理自身體質
若本身屬于熱性體質，則要調節飲食、改善生活習慣，并根據陰虛或濕熱的實際情況服用相關藥物進行調理 。陰虛體質重在滋陰清熱，濕熱體質重在健脾祛濕 。
3.服用三七花
【三七吃了上火嗎】 三七花雖是三七同根而生之物，卻藥性屬涼，有生津止渴、清熱平肝之效 。夏日天氣炎熱容易上火，或是飲食不當導致上火，就可沖泡三七花茶來清熱降火 。