1. 首頁 > 健康養生 > >

黃芪|55歲大哥喝酒30年，肝臟卻嫩如“新芽”，醫生：酒后一事做的好( 二 )

老年病用藥指南黃芪茯苓丹參赤芍


加強運動 ， 是養護肝臟健康的一個有效方式 。
運動時 ， 身體內血液循環加速 ， 可使肝臟得到充足的血氧 ， 保護肝臟功能 ， 并提升肝臟抵抗病毒的能力 。
運動還能使多余的脂肪快速被分解 ， 有助于預防肥胖 ， 降低脂肪肝的發生率 。
建議每天進行不少于30分鐘的有氧運動 。