1. 首頁 > 生活 > >

想瘦腿的MM看過來！

瘦腿生活百科

其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊 。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難 。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始 。
【想瘦腿的MM看過來！】  當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛 。浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環 。平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做５分鐘 。