海螺的熱量高不高呢？ _生活百科

經常食用海螺對人身體健康的好處是很多的，海螺中含有很多人體需要的營養物質，食用之后對人身體健康的好處也是很多的，但是對于平時正在減肥的人來說，最為關心的是海螺的熱量問題，一般情況下，在生活中，熱量比較高的食物，通常是不建議吃太多的，吃太多高熱量的食物影響身體健康。

文章插圖

文章插圖

海螺的營養價值
1、每100克的海螺含有137大卡的熱量。
2、海螺肉含有豐富的蛋白質，含量比羊肉還高。
3、每100克鮮海螺肉含蛋白質24克，脂肪4克，膽固醇65毫克，非飽和脂肪酸0、15克，鈉鹽206毫克。
4、海螺富含維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。
食用功效
1、海螺具有清熱明目、利膈益胃的功效。
2、海螺對心腹熱痛，肺熱肺燥，雙目昏花等病癥有一定的功效。
【海螺的熱量高不高呢？】 3、螺有醒酒的作用，適宜醉酒者食用。