1. 首頁 > 生活 > >

乳房保健的注意事項有哪些

生活百科乳房

【乳房保健的注意事項有哪些】 擁有健康的乳房，是每個女士的希望 。乳房既是女性的驕傲，也是女性的煩惱 。傲人的乳房增添女性的迷人氣息，但是乳房疾病高發又日漸成為女性健康困擾 。現代女性必須掌握乳房保健的健康知識，讓健康的乳房成為你一生的自豪 。一、忌受強力擠壓 這一點要特別注意 。
乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等 。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等 。避免用力擠壓乳房應注意兩點：①睡姿要正確 。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡 。②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房 。否則會成內部疾患 。切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩 。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心 。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜 。②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶 。③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近 。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物 。有些少女常常不配戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩 。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷 。只要乳罩配 戴合適，就不會影響乳房的發育，有利無害 。