道家性氣功修煉方法
導引按摩類
這一類功法是以健身為目的的動功 , 包括導引術、按摩術、點穴術、叩齒法、鼓漱咽津法、鳴天鼓、干梳頭、干洗臉、揉耳運目、仙鶴點水、擦腳心、兜外腎、自發動、周身拍打等等 。多以動搖肢體為門徑 , 與服氣、存思配合 , 組成系列功法 。
2、吐納行氣類
這類功法是以調煉呼吸為門徑 , 達到精滿、氣足、神旺的延年益壽效果 , 并能發放內氣利他濟人 。這類方法包括采氣、食氣、閉氣、煉氣、布氣(發氣)、胎息、調息、六字訣等 。大體可歸為服食外氣、吞咽元氣、存思服氣、調動內氣等四種 。
3、意念修煉類
我國道教氣功 , 除“內丹”堪為不二法門 , “行氣”久稱一樹奇葩 , 其他如守一術、虛靜術、存神、內觀、定觀、冥想、守中、默念、坐忘、守竅、存思術等等 , 方法尚多;而這些方法歸結到一點 , 不外以意念修煉為主 , 所以 , 可一言以蔽之為“意念修煉” , 并從而與“內丹周天”、“吐納行氣”鼎足而三 。
道教三大類功法足以概括我國氣功中的一切靜功 , 其中“行氣”以呼吸修煉為主 , “意念修煉法”以意念修煉為主;然而兩者卻又不是河水不犯井水 , 涇渭分明 , 而是你中有我 , 我中有你 , 相輔相成 。“行氣”功法常須借助意念活動進行配合 , 而“意念修煉法”也少不了呼吸的參與 , 只不過是各有專攻 , 側重不同罷了 。而“內丹”之術則綜合“呼吸”、“意念” , 嫁接孕育 , 另展奇姿 , 從而成為我國氣功中的千古絕招 。
4、內丹周天類
這是指以自身先天精氣神為“藥物” , 而在體內煉“丹”的系統修煉方法 。在道教修煉諸法中 , 內丹的理論最稱精湛 , 方法最為周密成熟 , 堪稱道教氣功的代表、精髓 。內丹的流派分為南宗、北宗、中派、西派、東派、三豐派、青城派;修煉的方法有十多種 , 但皆以性命二字為綱宗 。就修煉的順序來說 , 有修性自然了命的頓法 , 亦有先修性后修命及先修命后修性的漸法 。
修性自然了命的頓法 , 亦稱“上品丹法”、“最上一乘” , 是煉神之道與禪宗之禪的融合 , 入手即逕直煉神還虛 , 絕情忘念 , 明心見性 。
先修性后修命 , 為全真道北宗所倡 。此法從除情去欲、收心止念、明心見性入手 , 至念住心息 , 再依次了徹命功 。這種丹法的修習分為四個階段:第一階段為百日筑基 , 煉精化氣 , 亦稱為小周天;第二階段為十月養胎 , 煉氣化神 , 亦稱為大周天;第三階段為三年哺乳 , 練神還虛;第四階段為九年面壁 , 練虛合道 。
先修命后修性 , 為南宗所倡 。其法從鐘呂派內丹的傳統方法入手 , 守竅調息 , 循序煉精化氣 , 練氣化神 , 煉神還虛 , 至煉神階段 , 參究禪宗性理 , 以“打破虛空為了當” 。
從修煉方式講 , 內丹又分為清修、雙修二派 。清修派主張陰陽具足自身 , 只可自己清修 , 這是內丹的主流 。雙修派認為陰陽分具于異性之身 , 主張男女合修 , 取藥于“同類彼法” 。這類方法實屬秦漢以來房中術的進一步發展 。道教還認為 , 男女生理不同 , 故煉丹的方法應有所區別 。宋元以來 , 出現了不少“女丹”的修煉方法 , 一般都從意守膻中“煉體”入手 。
中國道教的八封符是不是像手機傳音或知道別人想法的符錄 , 還是其它攻破記憶深處有用秘密回憶的靈感符錄?
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