五天減十斤黃瓜蛋瘦身 _五天減十斤黃瓜蛋瘦身

減肥第一天：今天我第一天減肥，以前也減過能，可是都沒有成功.昨天看到幾個MM們下決心減肥，都取得了可喜的結果，真替她們高興啊.所以今天我也下決心要減肥20斤.MM們一定要給我加油好嗎？本人身高160cm. 61公斤.早餐:3片西瓜.中餐:一個雞蛋，二個黃瓜.晚餐:二個黃瓜.昨天晚上12點睡覺，上午6點起床，鍛煉1.5小時. 如果說你也是要減肥的MM們，我們相互鼓勵，堅持到底好嗎!!!!!!!!減肥第二天：今天是我第二天減肥，我5:50起床(昨晚11點入睡的).6點鐘--6:50鍛煉，然后稱重59公斤，哇!我太高興了，這是我沒有想到的效果啊!MM們你們也替我高興吧!，一定要給我加油好嗎，這樣我就會堅持下去的.謝謝各位MM們.今天早餐:2片西瓜.中餐:一個雞蛋，二個黃瓜.晚餐:二個黃瓜. 現在在減肥的MM們，加油啊!!!!!!
減肥第三天：今天是我減肥的第三天，昨天晚上11點入眠，今天5:50起床，6--7點鍛煉.稱體重116斤(原體重122斤).早餐:4片西瓜.中餐:1個雞蛋，一個黃瓜一個梨.晚餐:4片西瓜.中午1-2鍛煉，晚餐后散步1小時.MM們我二天減肥6斤，替我高興吧!給我加油好嗎!謝謝!!!減肥第四天：今天感覺有點無力，看見好吃的想吃，但是不敢吃.信心減弱.MMS給我加油啊. 稱重:116斤　腰73cm.早餐:3片西瓜.中餐:1個雞蛋，2個黃瓜.晚餐:1個黃瓜. 減肥第五天(122斤--114斤) 早上6:30起床，6:20--7:10鍛煉.稱重:114斤(比昨天減肥2斤，累計減肥8斤.)，腰:73CM，肚子88CM. 手臂:30CM早餐:1個黃瓜.半個西紅柿.中餐:1個雞蛋，2個黃瓜.晚上:1個西紅柿.晚上跳繩1000個.MMS替我加油啊!!!，我有點堅持不住了.拜托了!!
減肥第六天 (122斤--112斤，五天減肥10斤.) 早上6點起床，6:10---7:00鍛煉.稱重:112斤.比昨天少2斤.累計減肥10斤，我很高興，肚子和胃感覺小和縮緊點，有鎖骨了，手臂均勻了.有饑餓感，全身無力.有點架不住了，但我要堅持，MMS替我加油啊謝謝!!!!!!!!早餐:1個西紅柿.中餐:2個黃瓜，1個雞蛋.晚餐:1個黃瓜.晚上跳繩1000個. 我的第一目標是100斤.最理想的是98斤.如果說您也是在減肥的MMS我在此也為您加油，早日達到目標!
【五天減十斤黃瓜蛋瘦身】