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水果真的可以瘦身嗎？

生活百科

偏方1：要快速減肥 ， 吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎?
【水果真的可以瘦身嗎？】 香蕉富含膳食纖維 ， 可以刺激腸胃的蠕動 ， 幫助排泄 。如果什么都不吃 ， 只吃香蕉沾蜂蜜 ， 熱量遠比正餐低 ， 自然也就瘦下來了 。但是 ， 這樣地急速減重 ， 身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應 。若是長期靠香蕉為生 ， 身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份 ， 慢慢地你的身體就會發出危險警報 。