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生姜減肥套餐 讓你想不瘦都難

生活百科減肥套餐

想減肥的MM們每天都在搜索著新的減肥方法，其實想減肥，方法固然重要，但更重要是的堅持，比如下面的生姜減肥法，只要你堅持，總有一種適合你的方法 。
一、洗浴篇
瘦身姜醋浴
在盛滿溫水(水溫約40～42度)的浴缸中放入煮過的生姜、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口位，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會大量排汗，能刺激血液循環，除了可收減肥美白外，可以收緊松弛的肌膚，治療腰酸背痛 。每星期浸一次，每次30分鐘已足夠 。
暖身生姜浴
手腳冰冷，怕凍的朋友們不妨自制個臺式生姜浴，浸完包你由頭暖到腳 。生姜浴的靈魂系生姜精，做法系先將生姜切成薄片，將之曬干或陰干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水 。洗澡時加入適量生姜水，沖完涼時血氣暢通，面色都變紅潤 。
二、飲食篇
生姜+紅茶
從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生姜有暖身的作用 。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外 。
晚上吃過晚飯后就不要吃任何東西了，飲用生姜紅茶!切記哦!飯后和飯前推薦生姜紅茶 。
生姜+蜂蜜
生姜蜂蜜減肥法蛻變體質：
第一，胃口變小，食欲不是那么瘋狂了
第二，便秘很容易引起肥胖，偶食療后排便很通暢
第三，偶的肥胖很頑固，但是感覺食療減肥期間，瘦的速度比減肥藥還快 。
這種食療辦法，能快速的調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質 。
蜂蜜姜湯
【生姜減肥套餐 讓你想不瘦都難】 姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會破壞活性;姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開喝 。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好 。