【什么食物含糖量低】含糖量低的食物有櫻桃、蘋果、糙米、燕麥、菠菜、苦瓜、豆腐等等 。糖類是自然界中廣泛分布的一類重要的有機化合物，日常食用的蔗糖、糧食中的淀粉、植物體中的纖維素、人體血液中的葡萄糖等均屬糖類 。糖類在生命活動過程中起著重要的作用 ， 是一切生命體維持生命活動所需能量的主要來源 。
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