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1、枸杞一天吃20粒最好 。
2、枸杞歸肝、腎經，可以滋補肝腎 ， 明目潤肺，根據不同的癥狀給予不同的量 ， 本品有很強的補腎陰作用，可以治療腎陰虛導致的腰膝酸痛，每天吃20個 ， 連續吃一周 。
【枸杞一天吃多少粒最好】3、枸杞可以治療肝腎精血虧損導致的頭暈眼花，耳鳴健忘 ， 須發早白，配伍何首烏、菟絲子同用 。

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