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什么菜搭配更有營養(yǎng)


什么菜搭配更有營養(yǎng)

文章插圖
1、苦瓜與豬肝:為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,具有清熱解毒,補肝明目的功效,經(jīng)常食用有利于防治癌癥 。
2、豬肚與豆芽:常吃可潔白皮膚及增強免疫功能,還可抗癌 。
3、生姜與羊肉:可治腹痛,胃寒 。
4、雞蛋與韭菜:補腎,行氣止痛 。
5、香菇與蘑菇:滋補強壯,消食化痰,清神降壓,滑潤皮膚,抗癌 。
6、牛肉與雞蛋:滋補營養(yǎng),促進血液新陳代謝,延緩衰老 。
7、土豆與牛肉:土豆富含豐葉酸,可保護胃黏膜 。
8、海帶與豆腐:維持體內(nèi)碘元素平衡 。
9、咖啡與糙米:對高血壓,便秘,痔瘡有良好作用 。
10、蘋果與洋蔥:具有保護心臟,減少心臟病的發(fā)病率的功效 。
11、生姜與牛肉:可治傷寒腹痛 。
【什么菜搭配更有營養(yǎng)】12、桂花與鴨肉:滋陰補虛,化痰散淤,利尿消腫 。