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肥胖是長壽的大敵

生活百科肥胖

【肥胖是長壽的大敵】肥胖多是由于進食熱量過高，不能通過體力消耗而代謝掉，多余的熱量轉化為脂肪而儲存于皮下組織中 。當體重超過正常標準的20%即為肥胖〔正常值計算有2種方法：①〔身高(cm)-100〕×(1±10%身體肥胖的人往往患有冠心病、高血壓、高血脂 。脂肪肝、糖尿病 。腦血栓、癱瘓……等疾病 。得上這些病以后，又往往造成人體代謝失調、脂肪沉積，所以熱量入超 代謝失調 肥胖 患有各種疾病；而這些疾病又進一步導致代謝失調引起更多的脂肪沉淀，形成惡性循環，而以上疾病對人們壽命長短的影響極大 。
據統計表明： 超過標準體重（％）與正常體重相比死亡率增加（％） 10 10以下 20 20 25 30 40 45 40 60以上 由此可見：肥胖是人類健康的大敵 。減肥不僅是健美需要，而重要的是維護自身健康的需要 。