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女朋友氣憤后的冷靜期間 女朋友說各自冷靜幾天( 三 )

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相信經過這樣一輪道歉，對方不但會不再有氣，還可能也向你道歉，最后，兩人都能夠進行反思呢 。
6. 引導對方表達自己的情緒真誠地跟對方表達完自己的歉意之后，一定要記得引導對方表達自己的情緒和感受 。
這個很重要！很重要！很重要！
因為，只有你們的情緒流動起來了，你們的關系，才是活的 。
同時，你引導Ta 表達了自己的情緒和感受，就給了Ta 一個宣泄情緒和委屈的機會，這真的比你事后送多長禮物都管用啊 。
提供情緒價值的一個重點就是，讓對方在你這里可以表達，讓對方感覺到你愿意傾聽Ta 。
往往在這個時候，當對方順暢地表達了自己的情緒和感受的時候，Ta的心就打開了（起碼在這一件事情上，打開度是挺大的），接下來，Ta 就會更愿意告訴你Ta 的真正需求 。
這樣，即使你實在是沒辦法琢磨出Ta 的真實需求，此刻，Ta 也會愿意告訴你 。
接下來，你就能根據Ta 的需求尋找解決方案了 。
7. 共同梳理以后碰到類似問題的相處之道好啦，經過了冷靜、分析真正的需求、道歉、溝通、引導對方宣泄情緒和需求，相信你們雙方不但都已經能夠心平靜氣地相互依偎，也能為了避免以后你們再次產生類似的爭吵，共同梳理一下你們的現狀、溝通方式等 。
比如，針對彼此的需求，你們可以兩個人一起想辦法（這個時候，就不是一個人在絞盡腦汁了），你也可以把你想得辦法與對方一起探討一下可行性 。
針對彼此的溝通方式，你們可以約定，以后假如任何一方不開心了，對方一定要就事論事地、明確地向對方提出自己的需求 。
而不是夸大情緒、隱藏自己的需求甚至是對對方進行人身攻擊 。
相信我，戀人之間爭吵很正常——它不可怕 。
只要我們準確處理好爭吵，爭吵就能成為讓我們的情緒進行流動的容器，情緒很好地流動并得到處理了，我們就能夠更有建設性地讓我們的關系更親密 。
當然，這個過程需要我們彼此都一步步地成長和進步哈，不是你看了我這篇文章就能馬上立竿見影的 。
End.
【女朋友氣憤后的冷靜期間 女朋友說各自冷靜幾天】我是佳葉，謝謝你能看完 。