女朋友氣憤后的冷靜期間女朋友說各自冷靜幾天 _生活百科

1. 不要急著去道歉既然是在冷靜期間，那你們就都好好冷靜冷靜。
別急吼吼地就想著去道歉，什么“寶貝對不起，不是不疼你，只是不愿意。。。。。。”，啊呸，走偏了，回來。
不管是不是你的錯，太快道歉，都會讓人懷疑：你的道歉，有經過認真思索嗎？
另外，從情緒上來看，你越是急吼吼地去道歉，對方越會覺得你有那么一丟丟地“犯賤”（正確地說，是沒原則地低姿態）。
你想啊，剛剛吵完，對方還在情緒之中，而這種情緒，一般以憤怒居多。
對方還生著氣呢，你去道歉，Ta 并不一定能夠 get 到你的歉意和真心；
就算 Ta 的理性 get 到了你的歉意，但是 Ta 的情緒，可能并不愿意相信你是真心在道歉，只會覺得這丫有點賤。
對，人處在情緒之中時，真的會比較“任性”甚至是“不講道理” 。
當然，也不排除有些戀人真的很有包容心，只要對方一道歉，這邊馬上心軟把人摟懷里就是一頓親。
不過要碰到這種戀人，還是需要一點運氣和造化的。
同時，就算 Ta 是個超級有包容心的，Ta 也不一定每一次都在良好的情緒狀態，能夠理性地處理你們的爭吵和你的道歉。
人無完人，即使是一個很好的人，也不能時刻保持完美狀態呀。
我們彼此，都做個60分及格的戀人，就夠了，要求太高，真的很累，對對方來說也是挺有壓力的。
不好，差點又跑了，總之，先冷靜。
2. 冷靜想想對方的好、關系的貴重好，我不急著去找對方道歉，當然，更不要急著去找對方“二次理論”哈~別升級矛盾啦。
自己先找個讓你比較放松的地方，比如咖啡館、公園的草坪上、第一次見面的地方、電影院、人來人往但都與你無關的超市/商場等等，只要是能夠讓你一個人放空發呆的地方，都行。
然后，先多想一想對方的好，想一想Ta 做過哪些讓你感動的事情，想想Ta 有哪些優秀的品質，想想Ta 為你付出了什么。
或者干脆簡樸地想想Ta 總是微笑著的嘴唇、會說話的眼睛、摸起來像狗頭的大腦袋等等。
能夠碰到一個真心喜歡的人不輕易，這個真心喜歡的人還正好喜歡自己更不輕易，兩個人能在一起就更不輕易，所以，這段關系多貴重呀。
想著這些的時候，心里面的負面情緒會消下去很多。
然后，就能夠用平和的心態去面對詳細的矛盾了。
3. 思索你們爭吵的真正目的和需求帶著很多負面情緒，是不適合復盤這次爭吵的，否則，搞不好，這次復盤，就變成了反芻。
經過上一步的思維鎮定，這個時候，你才比較適合復盤爭吵了。
先仔細回想一下對方說了些什么，然后，站在對方的立場之上，想一想Ta 的真正需求是什么。
其實，要做到換位思索，并不是那么輕易的事情，因為我們誰也不是對方肚子里的蛔蟲呀。
而在對方沒有明確說出自己的需求，或者將自己的需求隱藏在一些抱怨、夸大甚至是扭曲的語言之中時，要我們理解對方的需求，那是真不輕易呀。
比如，你最近可能有些忙，你們在一起的時間有點少，對方說：“每天代碼代碼的，你眼里根本就沒有我了，你就跟你的代碼一起過吧。”
其實對方的真正需求可能就是需要你多陪Ta 一點，但是卻用一句“你眼里根本就沒有我了”這樣一句話將事態夸大。
而你需要做的，就是透過現象看到本質。
你說我實在是想不明白Ta 畢竟想怎樣啊！！！那可怎么辦？？？
既然你想破腦袋也沒辦法做到換位思索，那就別想了，回頭當面去跟Ta 溝通得了。

女朋友氣憤后的冷靜期間 女朋友說各自冷靜幾天

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