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清肝排毒的花茶

小知識


在日常生活中，人們還是比較喜歡喝花茶的，這不僅是因為花茶的味道比較好，還因為花茶有著一定的營養價值，可以為人體補充多種類型的營養，進而提高人的體質，使人體能夠更加健康 。而在花茶中，有不少花茶都是可以清肝排毒的，下面就為大家介紹一些可以清肝排毒的食物！

清肝排毒的花茶

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5、百合蓮子銀耳茶
【清肝排毒的花茶】 蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升 。將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用 。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮 。等鍋中三種材料均煮爛后，放入銀耳、糖，待糖溶解后熄火，放溫后即可食用 。此茶有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用 。