色彩減肥之一
——飲食的色彩
北京理顏色彩（國際）文化交流有限公司的金英偉女士向采訪人員介紹，“通過調整飲食顏色就可以達到減肥的目的 ?！?br /> “橙色、橘色、紅色、金黃色等亮麗色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有這類顏色的食物，你就會不知不覺地多吃幾口，這樣就很容易為肥胖埋下隱患 。但是，這些顏色的水果多吃點卻沒有關系，不會增肥的 ?？墒侨绻愕牟穗戎蟹帕思t色的辣椒，一則由于辣椒顏色鮮艷，二則辣椒有開胃的作用，這樣就讓人更想多吃點了 。就拿吃水煮魚來說吧，只看一看就非常有食欲了，雖然吃魚不會增肥，但是吃了辣椒就會開胃，胃口好了，別的食物一樣會多吃的，這樣也同樣會長肉的 ?！?br /> “要想減肥，就把你的食物換成乳白色、白色的，例如豆腐、魚類等，此外，還可以選擇綠色的，如嫩筍，這些食物本身都不是高脂肪的，而且又有豐富的營養元素 。”

色彩減肥之二
——餐具的色彩

金英偉女士說，“如果你想抑制食欲，可以把你家中的桌布、餐具統統換成清淡、素靜的顏色，或者是煩雜、濃郁的顏色，例如多種顏色交織在一起的桌布 。清淡的色彩有利于減輕食欲，讓你沒有吃飯的心情，從而達到抑制食欲的作用 。我就曾經見過有家餐館的裝修用的就是白色、藍色等淺淡顏色，這樣人們在吃飯時就沒有食欲了 。相反，麥當勞、肯德基等裝修選擇的顏色大多是紅色的，讓人進餐時能夠有很強的食欲 。”

色彩減肥之三
——衣著減肥

人的身體是有顏色的 。同是黃皮膚、黑頭發、黑眼睛的亞洲人，仔細觀察便會發現，因人而異膚色的調子是不同的 。這是因為每個人的DNA（遺傳基因）不同，構成DNA的三個重要元素是：黑色素、血紅素和胡蘿卜素 。血液中這三種物質的比例決定一個人的膚色，黑色素決定皮膚的黑與白、深與淺，血紅素和胡蘿卜素決定皮膚的“冷”與“暖” 。
暖色調的人身體色特征以黃調子為主，冷色調的人身體色特征以藍調子為主，她們的皮膚色彩傾向就決定了穿衣用色要按色彩的“冷”、“暖”來劃分 。根據基調不同，“四季色彩理論”把顏色分為春、夏、秋、冬四季，春、秋為暖色調，夏、冬為冷色調 。
【你知道色彩 減肥嗎】 金英偉女士介紹，“黑色屬于后退色，很多人覺得穿著黑色的衣服能夠讓自己顯瘦 。其實不然，如果你本身的皮膚季型是春季，你選擇黑色的衣服就必須在妝容上做很大的改變，才能適應這種顏色 。只有具有黑色身體特征的人才能夠駕馭黑色 。人們往往很容易回憶起一個穿‘自己顏色’衣服的人 。其實一個春季型的人她也可以選擇穿一些春季色里的深顏色，這樣人們就會把目光集中在她的臉上，而忽略了她的身材，這時能給人一種親切、舒服的感覺 。如果穿錯了季型，就會給人一種發悶的感覺，有一種拒絕別人的意思 。同時，一個人如果穿對了顏色，即使是胖人穿了淺顏色的衣服，也能給人一種輕盈的感覺 ?！?br />

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