黑米白米能一起蒸嗎？ _生活百科

按道理來說，不論是哪一種米，都算是一種谷類食物，不僅可以用來蒸著吃，也可以用來煮粥喝，味道都非常不錯。生活當中，人們最喜歡吃的兩種米就是黑米以及白米了。相對來說，人們吃黑米更喜歡熬粥，而白米則是往往用來蒸米飯。這兩種米當中都含有人體需要的營養成分，那么黑米白米能一起蒸嗎?

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【黑米白米能一起蒸嗎？】 因此說，黑米可以和大米一起煮。當然也是要保證適量食用的前提下，否則也會引起人體消化不良，或者發胖，畢竟黑米和大米中還是含有部分的淀粉，會暫時性的引起人體血糖含量的升高，對于本身血糖較高的朋友，應該少吃。