雞蛋的蛋白質含量非常高，很多人都認為要想減肥，高蛋白的食物是需要盡量避免的，在瘦身減肥的時候如何通過雞蛋來減肥呢？下面小編要想大家介紹一個雞蛋減肥食譜，七天時間就能幫助您的體重有一個明顯的變化哦 。
星期一
早餐：荷包蛋1個，牛奶1杯，獼猴桃1顆 瘦身
【簡單實用的減肥食譜有哪些】午餐：青菜沙拉，西紅柿，鮮榨橙汁1杯 瘦身男女
晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉
星期二
早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶
午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，葡萄8顆
晚餐：菠菜，燒雞1份，蘋果醋1杯
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