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香甜到家的糖水減肥法

生活百科減肥法

腦部對甜味的反應和其他味道不一樣，喝糖水就像沒有味道的食物一樣，引不起大腦的興趣，還會讓大腦發出飽足的指示，減少對其他事物的攝取量，自然就能夠使身材慢慢變瘦了 。
體重內定調節點是身體用來控制體重的一種機制，它決定著一個人所需要的脂肪和體重 。沒什么味道的東西會影響體重內定調節點，大腦會發出“我吃飽了，不餓了”的指令，身體需要的實物量就自動減少，當然就不會發胖了 。
而糖水就是能夠使體重內定調節點降低的神奇食物，雖然是甜的，但是它對腦部所產生的感受卻是沒有味道的 。
香甜減肥糖水配方公布：蜜糖、茶和水 。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但是以成分純正和天然有機者為佳，最好選喝礦泉水或純凈水 。
【香甜到家的糖水減肥法】
每杯水的分量：150ml清水、茶適量、10~20g蜂蜜
吃飯前要大量喝清水，有助身體排毒 。
如果你想減掉10~20斤，可采取3日糖水減肥法，每月進行2次，大約2~3個月可達到理想體重;
如果你想慢慢減掉贅肉，可采取3日糖水減肥法，每月進行1次;
如果你已減至理想體重，但是防止反彈，可采取2日糖水減肥法，每月實行1次;
如果你想調理腸胃、凈腸排毒，可采取1日糖水減肥法，每周進行1次 。
減肥期間，每天要食用150~200g的蜂蜜，才可收減肥之效;若感到肚子餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或和蜜糖水，即使補給身體養分，恢復精神 。
糖水減肥法注意事項
1、別在糖水中添加任何東西，沖泡方式以熱水為宜;
2、喝糖水時要慢慢喝，至少要利用半小時以上將一杯糖水喝完;
3、不管是飯前還是飯后飲用，都要間隔一小時以上 。