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泥鰍的功效與作用

生活百科泥鰍

1、泥鰍可以保護人體的血管，泥鰍當中含有尼克酸，可以擴張血管，減少血液當中的膽固醇以及甘油三酯濃度 ， 有效預防腦血管疾病 。
【泥鰍的功效與作用】2、泥鰍可以益腎助陽 。研究發現：泥鰍有養腎生精的功效 。成年男子常食泥鰍可滋補強身，增強精力 。據專家介紹 ， 泥鰍中富含賴氨酸 ， 而賴氨酸是精子形成的必要成分 。
3、泥鰍當中含有大量的微量元素鈣以及磷，多吃泥鰍能夠預防小兒軟骨病、佝僂病以及老年性骨折、骨質疏松等等 。
4、預防動脈粥樣硬化 。泥鰍肉中含脂肪較少，膽固醇更少，并且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸，這是抵抗人體血管硬化的重要物質，可有效預防動脈粥樣硬化 。
5、泥鰍還有一個神奇的功效 ， 那就是可以醒酒，而且還可以減少酒精對肝臟的傷害 ， 常喝酒的人應該多吃泥鰍 。
6、補血補鐵 。泥鰍富含多種蛋白質和微量元素鐵，對貧血患者十分有益 。