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半馬是多少公里多少時間合格

生活百科多少

21.0975公里 ， 跑多長時間合格并沒有統一的標準，一般跑半馬需要2小時左右 。半馬是目前國際上從眾增長最快的賽跑項目，半程馬拉松的程長很有挑戰性 ， 但對跑步者的要求不像全程馬拉松那么嚴苛 。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦 。
馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種 。
馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放 。其他體育項目 ， 只要是可以用來比賽的 ， 要么是似曾相識的一塊地，要么是司空見慣的一個圈，而馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步、每過一段都是不同的風景 。
馬拉松的魅力之二 ， 是對參賽者的包容 。其他體育項目，只有同等選手才能同場競技，業余愛好者幾乎不可能與專業運動員pk，而馬拉松賽不同，無論專業運動員還是業余愛好者，大家都可以擠在一起比賽 。
【半馬是多少公里多少時間合格】馬拉松的魅力顯然不止兩個 ， 但不可否認，正是開放與包容這兩個原因，讓馬拉松給人們帶來了更多歡樂 。