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野生黑枸杞的吃法

生活百科野生

吃法：可直接生吃、泡水、煲湯、煮粥等 。
成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳為止 。
注意事項：
1、溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人不宜食用 。
2、黑枸杞子可滋補肝腎 ， 但肝腎不虛不宜食用 。
3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用 。
【野生黑枸杞的吃法】4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊，所以枸杞子不可常吃 。