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葛谷養生粥的做法

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葛谷養生粥的做法

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葛谷養生粥對修養身體，減肥瘦身有著非常好的功效，還有美容的效果，制作的方法有多種，常見的做法如下：
【葛谷養生粥的做法】1、準備30克紅豆，30克薏仁，適量糙米 ， 適量葛根，適量木瓜，適量枸杞，適量冰糖；
2、將葛根和木瓜切塊備用；
3、將紅豆，糙米，薏仁 ， 葛根，木瓜放入燉盅；
4、加入適量的水，大火燒開；
5、加入枸杞，用小火慢燉一小時；
6、再放入適量冰糖，繼續燉半小時即可 。