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減肥美容可以喝哪些果汁

生活百科減肥美容

【減肥美容可以喝哪些果汁】 蔬菜水果是最天然的美容減肥食物，這是地球人都知道的事，那這些蔬果炸成水果汁，特別是將幾種水果混合一起，不僅味道更好，營養效果也更高，哪些果汁能減肥美容呢?
柚子橘子汁——清熱排毒

材料：柚子、橘子各1個，檸檬汁15毫升，蜂蜜1大匙 。冷開水適量 。
做法：
1.將柚子、橘子分別去皮 。分成小瓣，再去除白膜及果核備用 。
2.將柚子、橘子放入果汁機中 。加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可 。
芹菜西瓜汁——清腸排毒
材料：芹菜、西瓜、蜂蜜 。
做法：
1.芹菜洗凈，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁 。
2.蘋果肉挖出，去籽榨汁，然后將二者混合 。
3.可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道 。
芒果柳丁蘋果汁——養出好氣色
材料：芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許
做法：
1.將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中 。
2.加入250cc的開水 。
3.打完后加入適量的蜂蜜，即可食用 。
奇異果鳳梨蘋果汁——增強免疫力
材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許
做法：
1.將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中 。
2.加入250cc的開水 。
3.打完后加入適量的蜂蜜，即可食用 。
檸檬蘋果汁——養心減肥
材料：梨2個 。蘋果1個，檸檬汁15毫升 。冰塊適量 。
做法：
1.將梨和蘋果分別洗凈 。去皮及核 。切塊備用 。
2.將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調勻即可 。