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作為家屬如何陪伴抑郁癥患者 老公抑郁了怎么陪伴他( 二 )

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可見學習不僅僅是患者，家屬也要學習，不學習就會幫倒忙，從而導致當事人的病情更嚴峻 。
那么家屬該如何做呢？這里有10 條陪伴錦囊送給廣大的患者家屬 。
一、創造一個和諧溫暖的環境 。環境很重要，營造一個溫溫和諧有氣氛的環境，是能愉悅患者的心境的 。
二、不要有過多的語言去干涉當事人，適可而止，恰當好處 。過多就成為了精神負擔 。
三、不與患者計較，理解患者的痛苦，你就不會去計較了，親情不論對與錯，只管用愛和去包容去陪伴 。
四、做一些超出患者期望的事情，感動對方 。
五、家屬的焦急直接會殃及到當事人的心情更加的難受、煩躁，思想上增加負擔 。焦急情緒會傳染的 。
六、家屬學習相關預防、治療心理疾病的知識，無論是對自身還是對當事人都是有重要的意義和價值的 。了解這個心理疾病知識，讓自己陪伴起來更加輕松不焦急 。方法很重要！
七、家屬做好持久戰的心理預備，不暴躁、不逼迫、不放棄、不拋棄，耐心與當事人一起度過漫長的歲月，杜絕說一些刺激當事人的話語，不拿當事人去與他人去作對比 。
八、家屬多引導當事人積極參與運動和社交，幫助其恢復基本的社會功能 。
九、適當地贊美與認可，對于當事人是一種精神上的鼓舞和滿意 。
十、換位思索，讓理解成為一種陪伴和治愈的方式 。
抑郁癥不可怕，是一定可以戰勝的，積極治療（自救），戰勝它并非難事！
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作者簡介
阿秋，國家二級心理咨詢師、知名情感導師、知名情感心理學作家、身心靈健康傳播者；著有新書《抑郁癥康復治愈100問與答》一本集治愈方法與心靈療愈的健康讀物 。