1. 首頁 > 生活 > >

減肥的秘密食譜是什么

生活百科減肥

【減肥的秘密食譜是什么】 減肥對于女人來說，是恒久不衰的話題 。曾任模特兒的黛安·艾恩絲為此匯集了30位女明星、名模保持身材的秘方出了一本書——《世界上最秘密的減肥食譜》 。
書中透露，超級名模辛·克勞馥臀邊特別容易長肉，她不得不遠離乳制品，這樣可以使她的腰不至于太粗 。黑人女歌手凡妮沙·威廉絲聽從專家指示，從不碰含有咖啡因的東西和小麥制品 。
黛咪·摩爾拍了一部《脫衣舞娘》收獲頗多，除了大筆的酬勞入袋外，也從真的脫衣舞娘那兒學到了很多健身招，黛咪服用大量的薄荷茶和維生素，讓身體器官保持清爽 ?！缎撵`捕手》女主角蜜妮·卓芙崇尚心靈控制法，她曾經一舉減掉30磅，成為好萊塢最成功的例子之一 。超級名?？藙诘蠇I·希弗保持玲瓏曲線的方式，是晚餐少而淡，沙拉和水煮蔬菜是最常見的菜單，中午以后只有水果可以入口 。蕃茄汁、黑葡萄、薄荷茶等清淡食品是少數可以出現在桌上的食物 。
卡麥隆·迪亞茲從演出《哈啦瑪麗》后，成為好萊塢最被看好的新生代女演員，曾經是模特的她，有一個怪而有趣的飲食習慣，她一早爬起來，習慣先吃一只整雞，她的看法是，這樣一整天的蛋白質都足夠了，也讓她有一個精力充沛的開始 。
57歲的女星拉寇爾·薇芝，做瑜珈保持身材，由于效果顯著，瑜珈已成為她每天必做的功課 。55歲的琳達·伊文斯最近整整瘦了25磅，多虧每天半小時的有氧運動 。桃莉·芭頓不愿意放棄享受美食的人生，為了能同時保有健美身材，她找到了一個折衷的方法，就是什么都吃，從減少量著手，她十分滿意目前的飲食原則 。