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另類瘦身 五行減肥法

生活百科瘦身

臉部面色帶黃有光澤 ， 臉圓圓 ， 頭很大 。腹部圓滾滾 ， 肩膀、手臂都渾圓多肉 ， 整體看來屬于‘圓身’ ， 個子不高 。飲食原則：白色食材所代表的是五行中的金 ， 平時多吃甘藍菜、杏仁、百合、山藥、花菜、蔥、蒜、白酒等 ， 含有辛香氣味的天然食物 。適合體質的運動：選擇會利用到腹部、腰部的活動 ， 如雙手碰地、仰腹大笑或彎腰等等 ， 此外慢跑、爬山及一般性的體操 ， 有助健康及瘦身 。
【另類瘦身 五行減肥法】 臉較長 ， 臉色深沈 ， 有光澤活力 ， 鼻梁修長 ， 筆直不帶肉 ， 眼睛細長 ， 皮單薄 ， 手指修長 ， 尤其手指較手掌長 ， 其手掌心紋路緊密多線 。飲食原則：紅色食材是代表五行中的火 ， 平時多吃紅蘿卜、蘋果、蕃茄、苦瓜、芥蘭菜、西瓜、大麥和稍微帶點苦味的食物 。木形比較容易筋骨疲乏 ， 每天在睡前喝一杯300cc~500cc的檸檬溫水 ， 可以促進體內新陳代謝 ， 讓殘留在體內的穢物排出體外 ， 有助健康及瘦身 。適合體質的運動：不要做太過激烈的運動 ， 可以選擇較為溫和的運動 ， 如氣功、太極拳、散步、拉筋、慢跑及各種暖身操 。