食物的選擇標準 _食物

食物的選擇標準
宜
蔬菜類冬瓜，黃瓜，蕃茄，蘿卜，土豆，綠豆，竹筍，青菜，芹菜，茭白，白菜，等等。
【食物的選擇標準】 豆制品豆腐，豆漿，豆奶
動物食物貝，蝦，鯉魚，鰱魚，黃魚，黑魚，等等
奶類各類
水果蘋果，梨子，西瓜，桔子，草莓，橙子，葡萄，菠蘿，等等
其他海帶，木耳。