月經不調是指月經失去正常規律性,其特征是:(1)經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期;(2)月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期;(3)月經量或多或少為月經過多或過多少;(4)色、質改變異常與經期、經量異常同時發生 。推薦食方如下:
1.黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,
紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之 。每日1次,連服 。功能補中益氣,養血止血 。主治氣虛型月經出血過多 。
2.濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量 。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲 。每日一次 。功能清熱、調經 。主治月經先期量多 。
3.山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克 。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲 。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下 。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂 。
4.茴香酒:小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內浸泡3天,即可飲用 。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之 。功能疏肝理氣 。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥 。
【女性月經不調經典偏方】 5.山楂紅花酒:山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周 。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度 。功能活血化瘀 。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減 。注意忌食生冷勿受寒涼 。
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