近日，小S公開了自己的產后減肥食譜 。為甩13公斤贅肉，她的月子菜單由營養師全權打造 。小S同時也請來健身教練，為她設計瘦身操，
助她在一個月后成功復出 。
據報道，親朋好友送的補品小S都一點不沾，母親也不敢給她燉補品 。
總之，在這1個月內，小S吃的、喝的都遵從營養師的指示 。下面就是小S
【小s減肥食譜】 花65000元新臺幣在坐月中心求得的瘦身菜單 。
產后第一天(1日5餐)：
早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜 。
中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜 。
下午茶：甜粥玉米 。
晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯 。
夜宵：黑糖番薯 。
第二周主菜：豬腰、燉品 。
功能：補充鈣質、礦物質 。
第三周主菜：麻油雞 。
功能：溫補作用 。
具體做法：
原料：雞腿400克、姜10克、蔥15克、料酒、醬油各125克、糖25克、香油20克、油80克
做法：
1、將雞腿切成2厘米塊，姜切成2厘米薄片，蔥拍碎；
2、炒鍋加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒，至湯汁干時即可 。
營養成分：膽固醇4毫克，碳水化合物27克，蛋白質84克、脂肪18克，熱量624大卡。

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