你平時愛吃花生醬嗎 為了提高身體的新陳代謝水平以及減少腰圍的尺寸 ， 從今天起就把它作為你的飲食伴侶吧 ， 因為花生醬中含有豐富的鎂元素 。
【胖MM吃飯時不要忽視花生醬】 鎂這種礦物質通過給細胞補充能量來提高新陳代謝功能 。所以 ， 要想燃脂減肥 ， 每天應攝取320毫克鎂元素 。含這種物質的最佳食物有：全麥面包制作的花生醬三明治以及菠菜制作的菜肴 ， 等等 。
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