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看看我的健康減肥方法

生活百科減肥

有的人減肥是通過節食，有的人是通過多運動，甚至有的人是通過抽脂來達到減肥的效果 。我喜歡吃零食，剛吃完飯不長時間就又餓了，又得吃東西，呵呵，自己的嘴還總管不住 。貪吃帶來的直接后果就是胖，但是那些傳統的減肥辦法我又做不到 。節食吧覺得對不住自己，多運動吧，還堅持不了長久，抽脂吧，還太疼，呵呵 。
【看看我的健康減肥方法】 所以就得想點其他的辦法 。大約在1年以前，在論壇里聽別人說橄欖油的美容護膚保健的效果不錯，就試著買了一瓶，晚上睡覺以前，洗臉以后抹一些橄欖油，第二天早晨起來以后覺得面部皮膚比以前好不少，后來在沐浴以后也用橄欖油涂抹全身，10分鐘以后再用清水沖洗一下，這時橄欖油已經被皮膚吸收了，感覺皮膚很潤滑柔膩 。再后來又在網上看到說橄欖油還可以減肥，就試著做了一下 。比如小腹，你可以在上面抹一些橄欖油，然后用手在小腹上面揉，你就會感覺小腹慢慢的變熱了，橄欖油被慢慢的吸收進去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了，達到了減肥效果 。我用這個方法減肥已經有半年多的時間了，效果很不錯，老公都說我的身材比以前好多了 。JM們選擇橄欖油的時候一定要注意，一定要選擇特純冷榨的橄欖油，只有這樣的橄欖油才能美容和減肥，普通級別的酸度大于1度的橄欖油是不能用于美容的 。我用過幾種牌子的橄欖油，覺得歐蕾特純冷榨橄欖油效果不錯，這是從西班牙原裝進口的等級最高的純天然橄欖油，酸度小于0.5度，美容護膚和減肥效果很不錯，JM們不妨試一試！