快速瘦臉三種方法更有效 _瘦臉

錐子臉、鵝蛋臉似乎一直都是美女的象征，很多美眉為了瘦臉嘗試過很多方法，按摩、飲食、面膜三種方法是比較常見的，想要有效快速瘦臉，可以三者結合。
透過外力運動和按摩等方式，雖然這些方法不是立即可見，需要長時間耐心進行，但運用各種方法多管齊下，加上不暴飲暴食，控制好身材，能更快一圓小臉夢。
按摩瘦臉操一：
1.頸部按摩—瘦雙下巴
雙手交握，手肘頂住膝蓋，利用身體的重量來做穴道的按壓，雙手虎口放在頸上、下巴部位，適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉，并維持15秒。
2.淋巴按摩—排毒
將手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位，輕壓按摩15秒。可有效刺激淋巴腺體、排出及導引有毒之淋巴液，并防止蜂窩性組織炎的形成。
3.顴骨按摩—立體輪廓
同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩，維15秒
4.下顎姿勢—瘦下巴
【快速瘦臉三種方法更有效】 上半身打直，頸部伸直，頭向下低，讓頭部向下約呈現45~50度角，此動作可配合下一個上仰動作來活動肩頸。
5.上仰姿勢—瘦下巴
上半身打直，頸部伸直，頭向上抬起，讓頭部向上約呈現45~50度角，此動作可瘦下巴。
按摩瘦臉操二：
1.將中指及無名指并攏，由鼻側輕滑過顴骨，然后停在耳際，重復動作3次。
2.接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復動作3次。
3.由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然后停在耳際，重復動作3次。
4.頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最后停在耳下，重復動作3次。