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超級簡單的3個瘦腰方法

生活百科瘦腰

【超級簡單的3個瘦腰方法】 吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會 。不要在一小時內連續喝太多水 。
喝水過多，由于滲透作用，血管里的血液會被水稀釋，導致血液所含的氧及營養物質濃度下降 。為滿足機體的能量供應，心臟必須加大工作強度，致使心臟負荷增加 。長期如此，對健康危害極大 。另外，大量喝水后會造成體內臟器水腫，由于“水往低處流”，多余的水分會大量在腰部和下肢匯聚，造成腰部和下肢水腫 。