白菜要煮23分鐘才會熟 白菜要煮多久才會熟


【白菜要煮23分鐘才會熟 白菜要煮多久才會熟】白菜要煮2-3分鐘才會熟 。白菜不能煮太久,不然會影響口感,營養會流失 。白菜營養豐富,除含糖類、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸外,還含豐富的維生素C、核黃素、微量元素鋅等 。