冬季滋陰養(yǎng)血要適量多吃桑葚，因?yàn)樯ｉ┬院陡省⑺幔茏剃幯a(bǔ)血，生津潤腸 。
桑葚富含維生素C ， 適用于陰虧血虛之眩暈、目暗、耳鳴、失眠、須發(fā)早白、津傷口渴或消渴、便秘等癥狀 。
【冬天的桑葚能吃嗎】冬季滋陰養(yǎng)血之桑葚的保健功效很多，但因本品性寒，故便溏腹瀉者忌食 。未成熟的桑椹有毒，亦不可食 。

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