1、音樂 。建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲，莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用 。
【胎教的五個方法】2、撫摸 。父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育 。父母用手在腹部撫摸胎兒 ， 用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應(yīng) 。可邊觸摸
3、意念 。準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似 。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦 。
4、對話 。爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等 。
5、運動 。孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦共浚袝r，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動 。除此之外，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運動，有助于順產(chǎn) ， 并減少生產(chǎn)時會陰肌肉受損 。

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