【進補后多久能吃蘿卜】24小時之后 。進補對人體所需要的營養成份進行補充的一種方法 。補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲” 。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，冬季飲食進補應以補腎固陽、養血固精為本 。脾虛的男士冬季應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物 ， 如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚等水產類 。
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