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經(jīng)常穿高跟鞋的女性 ， 長時(shí)間行走和站立都讓雙腳痛苦不堪，腳不僅又累又痛，還會(huì)磨腳 。磨腳的滋味相當(dāng)難受，破皮起泡不僅疼痛難忍 ， 嚴(yán)重還會(huì)留下褐色的疤痕 。但是有些職業(yè)女性不得不穿高跟鞋 ， 那么有什么可以緩解高跟鞋帶來的疼痛呢?
1、準(zhǔn)備硅膠小圓墊，哪里打腳就貼在哪里
2、晚上臨睡前，用熱水泡10到15分鐘腳，用雙手按摩并按摩膝關(guān)節(jié)后側(cè)淋巴的結(jié)節(jié)，可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)和排毒 。
3、在高跟鞋和腳接觸的地方，用蠟燭或香皂涂上一層，會(huì)使高跟鞋不再磨腳 。
【高跟鞋穿久了腳疼怎么辦】4、在穿高跟鞋時(shí)，用膠帶綁住中趾和無名趾，可以有效緩解腳掌壓力，讓穿高跟鞋久站也不難受 。

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