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夏季健康生活小常識,育兒夏季健康小知識有哪些？

小知識夏季育兒哪些

夏季炎熱夏季健康生活小常識，幼兒抵抗力差，又喜愛戶外運動，稍不注意就容易生病，因此家長朋友們掌握一定的夏季健康小知識是很有必要的哦!那么育兒夏季健康小知識有哪些?
育兒夏季健康小知識有哪些?1、勿過多食用冷飲
冷飲在夏季是孩子們最喜歡的飲料，但父母應該限制攝入量，孩子過多攝入冷飲，會刺激腸胃，引起胃黏膜強烈收縮，令胃的免疫功能大大降低，引起胃腸道疾病，另外，冷飲還會影響小兒的牙齒發育，特別是換牙期 。
2、小心食用熟食
夏季蚊繩非常多，很容易滋生細菌，給寶寶食用熟食時一定要小心，最好不要食用熟食，熟食一定要經過高溫后才可以給孩子食用 。
3、避免腸道傳染病
4、避免蚊蟲叮咬
夏季很多高發疾病都是由蚊蟲叮咬而傳染，特別是在戶外，野外的蚊蟲有毒，孩子被咬后，會出現紅腫，甚至發燒等，特別是沒有接種乙腦疫苗的孩子，被蚊蟲叮咬后更容易被傳播上 。
5、防止日光性皮炎
夏季日曬強烈，紫外線對孩子的皮膚傷害很大，應注意給寶寶防曬，減少外出的時間，以避免寶寶患上日光性皮炎 。
6、預防哮喘
夏季是小兒哮喘的高發期，花粉、粉塵、驅蚊藥等都可能是過敏源，應讓孩子遠離這些過敏源，預防小兒哮喘的發生 。
7、預防紅眼病
紅眼病高發期又來了，紅眼病具有很強的傳染性，要預防孩子感染紅眼病，應盡量少去游泳，并少去人多擁擠的公共場所 。
8、科學使用空調
【夏季健康生活小常識,育兒夏季健康小知識有哪些？】夏季空調病也會盯上孩子，晚上睡覺時，空調溫度不可調得太低，室外與室內的溫度之差不超過7度 。
9、防止中暑
夏季空氣悶熱，要注意室內通風透氣，即使在空調房，也要定時開窗通風 。
10、注意午睡
夏季日照的時間過長，夜間睡眠的時間就相對過少，要注意督促孩子要午睡，以保證孩子的活力 。
11、多攝入蛋白質食物
夏季炎熱，孩子的胃口變差，但動來動去的孩子身體消耗能量不少，應要注意攝入富含蛋白質的食物，以保證孩子身體成長的需要 。
12、補鹽
每個孩子都很好動，身體出汗多，容易導致身體電解質失去平衡，所以，要注意補充鹽份，適量喝些淡鹽水，以保證電解質的平衡 。
13、注意環境溫差
小兒出汗后避免立刻進入空調房，由于孩子出汗，身上毛孔處于打開狀態，而進入空調房后，毛孔會突然緊閉，容易引起感冒，進入空調房前應擦掉身上的汗水，并穿上長衣褲，到室外后再換上短衣，可避免孩子患病 。
14、避免出痱子
孩子長痱子癢起來的時候會讓孩子非常的難受，夏季應給孩子穿吸汗透氣的衣服，注意擦干汗水，勤換衣服，避免長痱子 。
結語：盡量少吃辛辣刺激，油膩的食物 。飲食要注意清淡，營養均衡 。多食用新鮮的綠色蔬菜，還有水果 。希望以上內容對您有所幫助 。