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瀉葉怎么喝

小知識

對于大多數減肥人士來說，當然想要在減肥過程中尋找到最簡便最能夠起到明顯效果的減肥方式 。中減肥茶也是許多減肥人士會選擇的一種方法，減肥茶的主要作用機制就是清空人的腸胃，從而達到降低體重的目的 。而番瀉葉則是一種中藥材，番瀉葉的主要作用就是緩解便秘 。那么在使用番瀉葉減肥的時候應該怎么喝?

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減肥的食療方法
【瀉葉怎么喝】 1、山楂荷葉參粥
藥膳配方;山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克 。
用法;上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用 。
功效;消導通滯清暑除煩兼有補氣的作用、適合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者,西洋參亦可單獨沖開水飲用 。
2、補氣降脂湯
藥膳配方;黨參20克、云苓20克、白術10克、炒扁豆10克、陳皮5克、山藥15克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量 。
用法;上藥料洗凈后以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡 。
功效;健脾補氣、養胃提神、適合肥胖脾虛及有胃脘不適者 。
3、減肥調經飲
藥膳配方;黃芪15克、當歸6克、黨參15克、紅棗6個、雞蛋兩只、紅糖少許 。
用法;上藥加入水四碗后煎煮、雞蛋煮熟后除殼后放湯藥,中火煎煮二十分鐘 。
功效;補血補氣,調經活血,適合女性減肥偏氣血虛弱者,此藥膳久服偏熱,故只服三天 。
注意;月經完潔當天即飲服,后連飲服3天,食雞蛋當午餐及晚餐主食 。