熱量是提供給身體熱能的一個必不可少的物質，可是如果一個人的身體中熱量補充過于充足的話，就有可能將剩余熱量轉化成脂肪 。一般來說，許多零食中都含有大量的熱量，例如薯片，面包等 。所以對于減肥人士來說，一定要控制嘴巴少吃零食 。石鍋拌飯是韓國料理中一道獨具代表性意義的美食，但是石鍋拌飯中的熱量是多少呢?
【石鍋拌飯的熱量】
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上桌后，可依個人的口味酌量添加辣椒醬，食用前，則要用韓國的那種柄長匙淺的鐵湯匙就著高溫，將飯、菜、醬料全部攪拌均勻，攪拌的時候，石鍋會發出滋滋的聲響，飯、菜、醬料的味道也會隨著熱騰騰的蒸氣飄散開來 。
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