如果是火氣大就應該要調節好自己的情緒，不要讓自己的情緒過于暴躁，要懂得去控制好自己的心情，而且還可以喝一些降火的茶，這也是可以讓自己的身體內火有所減輕，最常見的就是薄荷茶，菊花茶等，這些茶葉在沖泡飲用后都是可以達到很好的清熱解毒，去除內火的效果，讓病情減輕 。
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【火氣大喝什么茶】降火菜式
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲 。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉 。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪 。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜于心火旺 之人食用 。
茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效 。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處 。枇杷葉：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等 。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神 。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑 。
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