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老公只會跟我發脾氣 老公總是跟我發脾氣怎么辦

老公生活百科

老公只會跟我發脾氣 老公總是跟我發脾氣怎么辦

讀者提問：女 ， 41 ， 職員 。我現在和我先生在溝通上存在比較大的障礙 ， 不知該如何改善 。
我們結婚十幾年了 ， 一直沒孩子 ， 前年生了女兒 ， 大家都很開心 ， 現在我們帶娃跟公婆一起住 ， 白天我們上班 ， 公婆帶娃 ， 晚上回家我接手帶娃 。
因為孩子要得晚 ， 大家年紀都大了 ， 我們四十出頭 ， 公婆七十出頭 ， 所以都很辛勞 ， 我公婆常抱怨辛勞 ， 我自己也很辛勞 。
今天早晨孩子爬沙發的時候磕破了嘴 ， 當時是我婆看著她 ， 所以大家都沒說啥 ， 后來我在電話里跟我老公抱怨 ， 說假如是我看著她的時候她磕破了 ， 你們幾個都會一起埋怨我 。
他一聽就開始朝我發火 ， 意思是公婆已經很辛勞了 ， 你又說這些干嘛 ， 但這確實是事實 。我在婆家對他們來說始終是個工具人 ， 做得好的不會夸我 ， 做得不好的就要說我 。
當然了 ， 我知道公婆很辛勞 ， 幫我們帶娃我很感激 ， 但對我的不公也是一直存在的 ， 但我只要跟我老公發牢騷 ， 換來的就是他發脾氣 ， 我該怎么辦呢？
將軍答：
謝謝你對我的信任 ， 究竟我自己沒有過處理育兒、婆媳關系的個人經驗 ， 但我這里也有一些觀察和數據 ， 基本上在生育后的前3年 ， 都是夫妻關系、婆媳關系危機的高發期 。
家庭中新成員的出現改變了家庭結構 ， 家庭中的核心焦點也轉移到了撫育新生兒這件事上 ， 關系出現變化 ， 甚至是產生矛盾都是隨之而來的常見問題 ， 所以別擔心 ， 這不是個特別性問題 。
詳細到你的經歷 ， 從你描述的例子 ， 我十分能理解你當時的感受 ， 因為他們區別對待 ， 你委屈你感到不平衡 ， 所以你在電話里說“假如是我看著她的時候她磕破了 ， 你們幾個都會一起埋怨我” ， 你是想抗爭 。
但表達抗爭的時機不對 ， 方式也有偏 。
電話里溝通的是公婆看孩子的問題 ， 但是你轉移到了自己身上 ， 對于你丈夫來說 ， 肯定會覺得是“無事生非” 。
【老公只會跟我發脾氣 老公總是跟我發脾氣怎么辦】因為你假設的情況是過去發生的、未來可能發生的 ， 而不是當下發生的 ， 會給人一種“翻舊賬”的不好體驗 。
而你也說你表達的方式是“發牢騷” ， 沒有指責你的意思 ， 但任何事哪怕你再有道理你絕對準確 ， 只要是用“牢騷”包裹觀點和感受 ， 都輕易讓人產生負面情緒 ， 不想溝通 。
詳細的建議：
假如還是想跟丈夫建立有效溝通 ， 那確實要改變溝通的方式 。目前來看 ， 你丈夫并不是一碗水端平的狀態 ， 他有跟公婆“站隊”的嫌疑 ， 他看不到你的付出你的辛勞 。
在這樣的境況下 ， 發牢騷、抱怨的方式只會讓他更反感 ， 不如換成柔性表達 ， 多講感受 ， 少一些指責 。
并且 ， 跟對方溝通的時候 ， 不要講涉及到公婆的面向 ， 不要對比 ， 因為你丈夫已經在“站隊”了 ， 你去指責他的“隊友” ， 只會讓他更加逆反 。