1. 首頁 > 生活 > >

夫妻感情不和怎么辦 夫妻感情不和怎樣辦

生活百科夫妻

夫妻感情不和怎么辦 夫妻感情不和怎樣辦

隨著離婚率的節節攀升，2021年1月1日起，我國開始執行離婚冷靜期 。說起離婚原因，根據調查顯示，感情不和是主因 。
在夫妻相處中必定爭個輸贏？天天為一些雞毛蒜皮的小事爭來吵去 。一方總想和為貴，不斷忍讓，最終來個大爆發 。與對方父母的矛盾，或者對方與父母一樣的某些習慣 。對對方很失望，覺得對方總是怎樣，無法做出改變 。每一位當事人說起來都是血淚史 。其實，夫妻吵架，是再正常不過的事情了：
林語堂曾說：“世上沒有不吵架的夫婦 。假定你們連這一點常識都沒有，請你們先別結婚，長幾年見識再來不遲 。”都說婚姻是愛情的墳墓 。難道走入婚姻，必定爭吵不斷，再也沒有了美好的生活嗎？不吵架就可以生活的好嗎？
其實，我們結婚，都希望能過上自己心目中理想的生活，奔著幸福而去 。
理想很豐滿，為什么現實很骨感呢？為什么有人結婚沒多久就離婚，有人相處幾十年仍然想恢復自由之身？
準確的想法和做法又是什么呢？這就要了解如何準確吵架才能讓雙方都表達出自己心中所想，并和平相處了 。因此，本文內容大致分為下面三個部分：
為什么會吵架？吵架為什么不是洪水猛獸，而是增進感情的機遇？在生活中，我們為什么要學會準確吵架？準確吵架的能力能給我們的婚姻生活帶來什么新的啟發？我們應該怎樣培養準確吵架的能力？如何將吵架轉變為感情的潤滑劑？為什么會吵架？吵架為什么不是洪水猛獸，而是增進感情的機遇？為什么夫妻之間會吵架？
進化科學表明，正是我們與他人的連接讓我們得以生存 。當我們與他人的連接受到威脅時，就會無意識地爭吵 。有些伴侶無意識地逃避爭吵，也有些伴侶激烈爭吵 。都是我們的本能反應 。
洛其賓曾說：“當一對男女結了婚，歷史開始，羅曼史便告結束 。”
良性爭吵是我們為某件事展開爭執，而不是為了吵贏對方 。在爭吵的過程中，埋藏在心底的不滿，童年的恐驚，都一一展示，當我們直面這些問題，就會轉化為我們親密關系中相互賦能，共同成長的機遇 。
在生活中，我們為什么要學會準確吵架？準確吵架的能力能給我們的婚姻生活帶來什么新的啟發？
當我們碰到矛盾時，由于本能，有可能情緒化地表達自己的觀點，也有可能采取回避的態度 。我們傳統的觀念以為情緒化地表達會傷害我們的關系，然而回避也不是明智之舉 。
心理學博士Jhon Gottman曾在華爾頓大學創立“愛情實驗室” 。
他研究了三十多年的婚姻關系發現：自稱從不吵架的夫妻，通常在短期間內對婚姻滿足度比一般人高 。
可是等過3年之后，Gottman再來研究這群不爭執的夫妻卻發現，這群人的婚姻滿足度，反而比那些把問題吵開來的夫妻還低 。
當情緒化的時候，可能更想吵贏，而不是解決問題 。當回避的時候，希望對方能夠明白我們心里的想法，而實際上，不說出來對方是很難清晰我們真正的想法的 。
當我們著眼于解決問題，良性的爭吵會促進我們的感情，讓我們的生活越來越好 。
我們應該怎樣培養準確吵架的能力？如何將吵架轉變為感情的潤滑劑？1?? 遵從自己內心的真實想法
我們內心都希望被肯定，被傾聽 。每次吵架時，我們可能自己都忘了是在吵什么，我們可以在吵架之后問自己我希望，我想要什么？就能夠知道自己內心的真實想法了 。
我們只有清晰自己的真實需求，才能夠進行有效的溝通，才能逐步滿意需求，從而對生活更加滿意 。