嗓子啞喝什么茶 _生活百科

嗓子沙啞在平時是很常見的現象，尤其是從事像教師，歌手等這些經常用嗓子的人，在平時如果不注意保護自己的嗓子，是很容易導致嗓子出現沙啞的，有些人平時有喝茶的習慣，嗓子沙啞其實在平時是可以通過喝茶來緩解的，但是茶的種類是很多的，如果嗓子啞的話，喝什么茶比較好呢?

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嗓子啞了怎么辦
吃點中藥制劑
嗓子發炎了，若是腫痛嚴重，甚至聲音啞到說不出話來，可以根據醫囑來使用西藥消炎藥，也可以使用金銀花和胖大海等中藥制劑進行治療。
飲食上的調整
【嗓子啞喝什么茶】 1.嗓子發炎的時候一定要注意飲食，以免對咽喉產生直接的刺激。多喝些溫水，增加身體中水分的攝取，能有效潤喉;
2.要吃一些清淡的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，且以鮮嫩多汁的食物為宜，如梨，蘋果，橘子等;
3.做菜最好暫時不要放辣椒之類的刺激品，油炸、燒烤什么的更要忌口，還應該要避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙、帶有腥味的刺激食物;
4.可以喝些淡鹽水，幫助消炎殺菌，吃容易消化的食物，保持大便通暢。