【酸奶哪種牌子好喝】酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多 。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收 。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少 。其實品牌之間也就口味可能有差別，益力多 ， 蒙牛，伊利，光明這些都還不錯的 。
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