1、我們往往將卡路里與食品聯系在一起，也有很多人有誤區，認為卡路里是導致肥胖的根本原因 。其實肥胖與個人飲食習慣 ， 壓力疲勞，缺乏運動都有直接關系，并非單一用攝入卡路里的高低這一個標準來衡量 。
【卡路里是胖的原因嗎】2、許多人認為只要減少卡路里攝取量就能達到瘦身效果，這樣的減肥法一剛開始效果良好，長久下來卻會使消耗熱量時所需的能量不足，身體便開始囤積脂肪，越減反而越胖 。
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