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一般寶寶1歲左右，就可以自己吃飯了 。寶媽根據(jù)寶寶的出牙狀況和咀嚼能力，適當(dāng)引導(dǎo)寶寶吃飯 。讓寶寶自己吃飯的原則就是 ， 自己決定吃什么，自己喂自己、吃多少、怎么吃等等 。由于寶寶年齡尚??，拿不住碗枯彫建议宝马t蛞惶孜掏?nbsp;， 當(dāng)寶寶用手或者使用勺子吃飯時(shí)，就不會(huì)頻繁打翻碗筷 。這樣做，也相當(dāng)于進(jìn)一步減輕寶媽的育兒負(fù)擔(dān) 。
當(dāng)寶寶吃飯時(shí)，營(yíng)造一個(gè)舒適、安靜的進(jìn)餐環(huán)境非常重要 。一個(gè)好的進(jìn)餐環(huán)境 ， 可以讓寶寶的注意力集中，不會(huì)在吃飯時(shí)心念玩具或者動(dòng)畫片 。當(dāng)寶寶會(huì)坐時(shí)，可以為他準(zhǔn)備一個(gè)兒童座椅 ， 大人吃飯，他也在旁邊用餐 。寶寶從小就養(yǎng)成很好的餐桌禮儀，對(duì)他以后進(jìn)餐很有幫助 。除此之外 ， 還有一點(diǎn)要注意，家長(zhǎng)不要在吃飯時(shí)，呵斥或者教訓(xùn)寶寶 。只有寶寶心情好了 ， 才能吃下很多飯菜 。
有時(shí)候?qū)殞毑粣鄢燥垼饕秋嬍尺^(guò)于單調(diào) 。寶媽私下可以多研究一下菜譜 ， 變著花樣做給寶寶吃 。除了樣式漂亮，食材豐富，營(yíng)養(yǎng)均衡也同樣重要 。制作輔食時(shí) ， 最好做到色、香、味俱全，從感官上來(lái)吸引寶寶的興趣 。一歲內(nèi)的寶寶，是不能吃鹽的 ， 寶媽給他制作時(shí)要多注意 。1歲后的寶寶，飲食主要還是以清淡為主，寶媽盡量不用或者少用調(diào)味料 。
【嬰兒不吃飯?jiān)趺崔k】寶寶到一定的年齡，可以吃一些零食的 。但是，在零食的選擇上 ， 家長(zhǎng)也要慎重一些 。最好為寶寶選擇健康的食物，比如說(shuō)堅(jiān)果、酸奶、水果等等 。盡量少吃膨化食品，比如餅干、薯片、熱量很高的糕點(diǎn)等等 。一些無(wú)營(yíng)養(yǎng)的飲料 ， 比如雪碧、娃哈哈、優(yōu)酸乳等，不建議寶寶嘗試 。

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